Концепция здоровья

6 упражнений для ума и работоспособности

После 40 лет нас все чаще подводит память, умение быстро решать сложные задачи. К счастью, работо­способность мозга можно восстановить при помощи специальных упражнений.

Мозг управляет движениями мышц – научный факт. Не менее научна и подтверждена экспериментами и  обратная зависимость: движения мышц обучают мозг. Так, маленьким детям для правильного развития мозга необходимо двигаться. 

Именно поэтому они могут часами ползать, шевелить пальчиками, пытаться встать, падать и вновь пытаться… Научить, например, ходить или жевать, объясняя словами, невозможно. Тело должно пробовать, а мозг вдогонку за мышцами осознает и запечатлевает навык. 

Такая тренировка формирует в мозге связи, без которых человек в будущем не сможет успешно обучаться чему бы то ни было.

Концепция здоровья

8 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ 

СРЕДСТВО ОТ БОЛИ. Мигрень, головная боль, боли в пояснице, суставах и мышцах и другие локальные боли – могут быть предупреждением об обезвожЭНЕРГИЯ. 

Вода ─ важный источник энергии в организме, она помогает доставлять кислород к каждой клетке, улучшая тем самым обмен веществ. Если организму и клеткам не хватает кислорода, мы становимся вялыми, а наша работоспособность сразу же снижается.

КОНТРОЛЬ ВЕСА. 

Вода ускоряет обмен веществ и уменьшает чувство голода. Вода не содержит калорий и увеличивает эффективность любых диет. 

Полезные советы

        Полезные свойства фруктов и ягод 
   

Полезные советы

Подружитесь со своей печенью!

Печень – один из наиболее важных и значимых органов, находящийся в непрерывной работе, как и наше сердце, взаимодействующий со всей пищеварительной системой . Печень трудится без отдыха круглыми сутками, очищая нашу кровь, перерабатывает её, выводя все шлаки и поставляет обратно в сердечно-сосудистую систему.

Основные правила взаимодействия с печенью очень просты и естественны:

1. Завтракать рекомендуется рано утром, не позже 7 часов. Иначе желчь не будет своевременно выводиться из организма, и токсичные вещества осядут в нашем организме до следующего утра или более.

Первым завтраком может служить 300-500 г горячей воды с лимоном и ложкой меда, по желанию, чашка любимого чая ФанДетокс  или половина стакана настоя шиповника. Его можно накануне вечером приготовить и оставить настаиваться на ночь в термосе.

Полезные советы

Как пережить летнюю жару   

Будь молод и здоров!  Как на долгие годы оставаться молодым,здоровым и успешным

Ещё не окончился первый месяц лета, а жара дает о себе знать. 

А синоптики утверждают, что настоящая жара ожидается в июле и первой половине августа. 

Нам, южным жителям к жаре не привыкать, но кое-какие правила стоит вспомнить. Ведь с аномальной жарой шутки плохи.

Хорошо, если летний зной Вы проведете в деревне или на даче. А если  приходится изнывать от зноя в мегаполисе? Вот несколько советов, которые помогут Вам пережить летнюю жару.

Не принимайте холодный душ.

В жаркий летний день так и тянет залезть под холодный душ! Но этого не стоит делать. Под действием холодной воды сосуды сужаются, а после душа они будут расширяться ещё сильнее. И наше тело, которое так требует прохлады, будет согреваться. Поэтому, как это не странно, летом лучше принимать теплый душ, или даже горячий. После такого душа температура окружающей среды покажется гораздо ниже.

Здоровый образ жизни

5 рецептов СМУЗИ:

1. Клубника + банан

Кол-во порций: 2

1/2 банана

4-6 замороженных ягод клубники

1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)

1/2 или 1 ст. апельсинового сока

1 ст. л. льняных семечек

В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

2. Морковь + абрикос

Кол-во порций: 2

6 абрикосин (без косточек, ломтиками)

175 г манго, ломтиками

300 мл морковного сока

2 ст. л. меда

Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

Концепция здоровья

«Корал Таурин» – жизненно важная аминокислота, защитник клеток и сосудов.

ДОСТОИНСТВА ПРОДУКТА: 

основная аминокислота сетчатки глаз и сердца 

крайне важна  для вегетарианцев  и  пожилых людей: содержится только в животной пище с возрастом синтез  таурина  в организме заметно снижается

СВОЙСТВА: 

помогает справиться с эмоциональными и физическими перегрузками и стрессом 

поддерживает здоровье сердца и сосудов 

улучшает питание сетчатки глаз 

повышает энергетический потенциал организма 

участвует в расщеплении и усвоении жиров

Полезные советы

Пять интересных фактов о пользе гречки.

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

Концепция здоровья

10 СИМПТОМОВ ОНКОЛОГИИ , КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА!

Какие изменения являются поводом для визита к врачу?

Изменения в груди

Если вы чувствуете уплотнение, не следует игнорировать его, даже если маммограмма показывает, что все в порядке. 

Если сосок начинает шелушиться, это может указывать на болезнь Педжета, которая в 95% случаев связана с раком молочной железы. 

Любые млечные или кровянистые выделения из соска тоже повод для проверки.  Появление ямочек на коже груди, особенно похожих на апельсиновую корку, может быть признаком воспалительного рака груди, редкой, обычно агрессивной формы рака, которая также характеризуется отеком, покраснением и повышением температуры грудей.

Концепция здоровья

Магний — один из важнейших жизненно необходимых для человека макроэлементов. 

Он отвечает за непрерывное поступление энергии в клетки, что является обязательным условием существования любого организма, а следовательно влияет на качество и продолжительность жизни человека. 

Он участвует в синтезе ДНК и РНК, является составной частью структуры костей и зубов. 

Дефицит магния сказывается пониженной работоспособностью, плохим сном, нервозностью, и ухудшением общего самочувствия.

Что же вызывает недостаток магния ? 

Kонцепция здоровья

«H-500″ и «Микрогидрин»21 век является веком борьбы со свободными радикалами – нестабильными молекулами, которые образуются в результате неблагоприятного воздействия окружающей среды, употребления синтетической и тяжелоусваиваемой пищи и некачественной воды, работы электронных приборов и даже в естественных условиях в ходе протекания обычных биологических процессов в организме.

Защищая клетки нашего тела от свободных радикалов, мы защищаем себя. Скорость нашей жизни погружает нас в состояние постоянного стресса, от которого ослабевает иммунная система, нарушается пищеварение и свободные радикалы заполняют наше тело, пожирая всё, что необходимо нам для жизни. 

Здоровый образ жизни

Что делать если укусила пчела

Если кого-то однажды  кусала пчела или оса знают,  насколько не приятными и болезненными бывают их укусы. 

Острая боль, отек, зуд и покраснение в месте укуса  – это еще не самое страшное, хотя тоже надо приложить немало усилий, чтобы все эти симптомы  быстрее прошли.

Гораздо большую опасность могут вызвать аллергические реакции, которые могут проявиться  буквально сразу или даже через несколько минут. Самой тяжелой аллергической реакцией  может быть отек Квинке или анафилактический шок.

Сегодня поговорим о том, что делать, если  укусила пчела или оса. Как правильно и быстро оказать помощь в домашних условиях, когда необходимо обращаться к врачу и что надо делать, чтобы вас миновала такая опасность.

Почему опасен  укус  пчелы

Концепция здоровья

Удивительная способность пальцев лечить наше тело. 

Помоги себе без лекарств!

Наши пальцы могут лечить наше тело. Если суставы гибкие и подвижные – состояние внутренних органов в порядке и вс исправно функционирует. И наоборот, если пальцы слабые или их тяжело сгибать – нужно бить тревогу. 

Если хочешь легко и незаметно помогать своему организму, то каждый раз, когда наносишь на руки питательный крем, уделяй особое внимание каждому пальцу и непременно делай небольшой массаж. 

Это не только поможет крему быстрее впитаться, но и будет отличной стимуляцией для внутренних органов.

Правильное питание

УПРАВЛЕНИЕ ВЕСОМ                Чтобы сохранить хорошее самочувствие и не набрать вес снова, надо позаботиться о восстановлении сил после физических упражнений, очищении организма от продуктов распада жиров, уменьшении аппетита, снижении тяги к сладкому и оптимизации обмена веществ. 

Биошейп  -  cпособствует сжиганию жира. Снижает аппетит и тягу к сладкому.  

Помогает избегать интоксикации организма и возвращения веса после окончания диет и других мер, направленных на похудание

Обладает тонизирующим действием. Весом можно управлять, но делать это надо правильно!

Этосовсем несложно с Программой управления весом от Кораллового Клуба!

СуперСпирулина      Бар с орехом макадамии   СуперАприкот Бар    Корал Омега Бар      СуперАприкот Бар         Корал Омега Бар СуперБлуберри Бар    СуперЧерри Бар           СуперЭппл Бар

Здоровое питание

Растительные масла

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.

КУНЖУТНОЕ МАСЛО

Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. 

Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. 

Всем известно о широком применении этого масла в народной медицине.

Правильное питание

Как дольше оставаться молодым?

То, что вы едите, сильно влияет на то, насколько быстро стареет ваш организм, это установлено многими исследователями. 

Вот четыре важных принципа замедления старения и борьбы с хроническими заболеваниями.

Принимайте много антиоксидантов. 

Эксперты считают, что главной причиной старения является "окислительный стресс", который проявляется в преждевременной гибели клетки из-за атак внутренних и внешних врагов - химических веществ, известных как "свободные радикалы". 

Антиоксиданты, которые находятся во многих пищевых продуктах, в основном во фруктах и овощах, повышают способность ваших клеток противостоять нападению.

Здоровый образ жизни

Нейропрограммирование.

Как запрограммировать свой мозг на эффективность?

Вы когда-нибудь задумывались о том, как работает Ваш мозг?

Есть ли возможность сделать его более эффективным? 

Мне попалась статья Ирины Тихомировой, где учёные прогнозируют изобретение бессмертия к 2045 году и  она записала новое видео «Нейропрограммирование. Как запрограммировать свой мозг на успех». Из него Вы узнаете

Как негативные эмоции влияют на организм

Эффективность повышается, если запивать продукты биологически активной Коралловой водой

Хотите знать, как негативные эмоции влияют на Ваш организм?

Дорогой друг в зимнее время  наиболее активно себя ведет наше сердце и тонкий кишечник.

Сердце это огонь и оно тесно связано с легкими, которые относятся к металлу.

Но между ними стоит внутренняя стрелка  (а эта связь негативная) и, значит, огонь уничтожит металл.  По теории У-Син, если  вы очень сильно раздражены, то это раздражение может так же проникнуть в легкие!

И если это раздражение не вывести из легких, то это может спровоцировать накопление жидкости и приведёт к плевриту. А скопление жидкости в лёгких иногда приводит к смерти.

Смотри: Программы по здоровью   

Бесплатная регистрация в Коралловый клуб ЗДЕСЬ

Известны такие случаи, когда от приступов гнева пациент умирал из-за сердечно - легочной недостаточности. Ведь энергия гнева и раздражения не переходила из легких в печень, а полностью поглощалась легкими, и это приводило к беде. 

Здоровый образ жизни

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. 

После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Упражнение №1

Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.

Праздники

Самая актуальная новогодняя статья от Ольги Бутаковой

Праздник - здоровью не помеха

Все мы любим вкусно поесть, ведь еда – одно из наслаждений жизни. 

В праздники случается кульминация этого наслаждения, которая подчас не проходит безнаказанно. 

Как прекратить переедание в праздники с их постоянными застольями? Как поддерживать здоровый вес и хорошее самочувствие, наслаждаясь вкусной едой и хорошей компанией за праздничным столом?

Концепция здоровья

О чем расскажет анализ крови

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сдавал кровь и получал на руки листочек бумаги с буквами, цифрами и единицами измерения. 

Затем врач, быстренько взглянув на результаты, объявлял: С вами все нормально, или «Вы больны». 

Причем сами вы, сколько ни старались и ни пытались забежать вперед и узнать, что с вами случилось, наверняка с трудом понимали, что означают те или иные буквы. 

На самом деле все не так сложно:

Поздравление

Новогодний парад звезд (2015) Россия 1

Новый год 2015 – время дарить подарки. И сегодня гостинцы телезрителям приготовили все звезды! 

Ближе к полуночи, предваряя бой курантов, когда страна провожает старый год, телеканал "Россия" соберет всех поющих, танцующих и пародирующих артистов в "Новогоднем параде звезд", чтобы вспомнить все лучшее, что было на нашей эстраде и телевидении в уходящем году.