Здоровый образ жизни

Дорогой Друг!

Качество нашей жизни - это не горечь терапии и боль хирургии, а удовольствие профилактики.

Здоровье - самый главный и самый ценный ресурс человека, отождествленный с красотой и молодостью. 

Для каждого человека хорошее самочувствие и здоровье - залог хорошей работоспособности и жизненного успеха.

Культура здоровья – это полезный, приятный и креативный процесс.

Самая длительная война никогда не заканчивается, не прекращается ни днем, ни ночью, главные ее воины – женщины и побороть они пытаются своего главного врага – возраст! Какие секреты можно позаимствовать у великих красавиц, чтобы всегда выглядеть молодо?

Секреты молодости, здоровья и красоты от великих и известных!

Секреты Клеопатры

 Клеопатра изобрела эмульсию для лица, смешивая мед и порошок алоэ с водой, отстоянной на серебре.

Руки нежила в ванночках из молока.

Волосы мыла и одновременно питала шампунем из трех желтков куриных яиц. 

После этого Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы.

Приняв знаменитую молочную ванну, царица пользовалась скрабом для тела:

300 гр. морской соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут, после смывали теплой водой.

Секреты Жозефины Богарне

 Роковая женщина Наполеона Жозефина омолаживающие маски делала из обычной отварной картошки.

 Лицо она очищала горячими компрессами из камфорного масла.

 На голодный желудок каждое утро выпивала стакан теплой воды с лимонным соком, это помогало, как следует прочистить кишечник от шлаков и токсинов и — как результат — сохранить девственную красоту.

 

Секреты Софи Лорен

Лицо. Очищать кожу самая красивая итальянка советует дважды в день: утром - легким увлажняющим кремом, вечером - более питательным.

Вокруг глаз лучше положить крем с витамином А - он не раздражает глаза и отлично питает очень тонкую кожу век. 

Вечерняя чистка лица - это, прежде всего тщательное удаление макияжа. Лучше всего это проделывать с помощью любого растительного масла или детского крема.

Для чистки лица используйте отруби: немного отрубей смешайте с легким

кремом и помассируйте проблемные места.

Очистив кожу, приступайте к маске: овсянка с водой, но если кожа очень сухая, замените воду молоком.

Руки. Красивые, ухоженные руки говорят о вас даже больше, чем лицо. Чтобы защитить кожу рук держите около каждой раковины тюбик с питательным кремом.

Волосы.  После мытья головы обязательно пользуйтесь бальзамом. Время от времени проводите укрепляющее лечение, лучшее средство - подогретое оливковое масло, хорошенько втертое в кожу головы за несколько часов до мытья. Оно защищает волосы и отлично питает их. 

Питание.  Кушайте три раза в день,  понемногу, а в перерывах перекусывайте: яблоком, соком, орехами.

Пейте больше воды, ежедневно выпивайте 6-7 чашек воды с ломтиком лимона, таким образом, вы постоянно очищаете организм от загрязнения и отходов. 

Каждые три месяца устраивает разгрузочные дни: только фрукты и соки без сахара.

Движение. 

Самое простое, это начинайте утро с потягиваний и продольных поглаживаний рук и ног еще в постели. Они усиливают кровообращение, это румянец,гибкость и бодрость. Очень важно правильно дышать - равномерно и глубоко животом, тогда кислород проникает во все участки организма.

Примеры великих красавиц доказывают: краста и молодость - то, чем нужно заниматься, и чем раньше, тем лучше.

Начинай уже сегодня вместе с нами!

Ждем твои вопросы, идеи и коментарии здесь 

Живи по максимуму!

Расти и развивайся вместе с нами!

Будь молод, здоров, красив - всегда!

Ваш консультант и наставник по оздоровлению

Димитрова  Надежда

Связаться со мной можно любым способом 

E-mail:  dimitrovanadezda@gmail.com 

мой блог:  http://nadezdadimitrova.blogspot.com

мой сайт:https://swisshalley.com

Мой скайп: nadiad49