Здравствуй дорогой друг, знаешь что наш организм
самовостанавливающаяся система, которая
имеет свою биохимическую лабораторию.
Но вот если в эту лабораторию перестать подавать материал
для производства, он даст сбой, что приводит к различного рода заболеваниям. Я
это понимаю.
Поэтому даю ему продукты не
задуываясь и не слушая мнения людей
и не понимающих или не ценящих здоровый
образ жизни.
Стараюсь общаться и учиться
у тех , кто хорошо выглядел и не жаловался на жизнь. При рождении всем нам даются равные возможности.
У каждого у нас в сутках 24 часа.
И именно от того, на что
мы будем ежедневно тратить данное нам время, зависит и то,сколько мы проживем.
Многие века ученые бьются над проблемой продления жизни
человека.
Поэтому предлагаю не лечить себя, а восстанавливать своё
здоровье и следить за собой.
Поверьте, что н ас ждут гораздо большие дела и события, чем
думать и бояться болячек ,и старости. Я СДЕЛАЛА СВОЙ ВЫБОР-А ТЫ?
Научно установлено, что человек может жить до 120-150 лет.
Так почему мы живем значительно меньше?
Давайте разберемся в вопросах, какие факторы нам могут
помочь продлить жизнь, а какие ее сократить.
Первое. Американскими учеными было установлено, что
ежедневные часовые прогулки или занятия физическими упражнениями продлевают
нашу жизнь на 4,5 года. Сокращение времени просмотра телевизионных программ до
2 часов в день продлит вам жизнь еще на 1,5 года.
Второе. На 10 лет, по мнению канадских ученых, можно
продлить жизнь придерживаясь правильного питания. А японские ученые установили,
то сколько вы будете жить зависит и от вашего веса. Худые люди живут меньше на
6-7 лет, чем люди с небольшим избытком веса (ИМТ 25-30). Формула ИМТ= вес
(кг)/(рост (м)).
Третье. Еще прибавку в 10 лет вашей жизни даст активная
общественная деятельность. Очень «вредным» является одиночество, которое можно
приравнять к малоподвижной жизни или выкриванию15 сигарет в день.
3,5 года прибавляется людям , которые продолжают работать и
вести активную социальную жизнь
Четвертое. Американскими исследователями было установлено,
что наличие высшего или специального образования на 6 лет продлевает жизнь, а
наличие семьи увеличивает продолжительность жизни у мужчин на 2,5 года, у
женщин на 1 год.
Пятое. Установлено, что на 20% сокращается жизнь при наличие
у вас вредных привычек (курения, алкоголя).
Посмотри видеоролики
Комментариев нет:
Отправить комментарий