Практически мы тратим большее количество калорий, чтобы переварить этот продукт, чем то, что от него получаем. Помните, что все продукты содержат калории.
Но было бы глупо считать, что у этих продуктов отрицательная калорийность и мы перехитрим свой организм, поскольку мы не можем есть их целый день!
Но есть продукты настолько бедные калориями, что мы сжигаем столько же во время их пережевывания! Другие продукты полностью «сгорают» во время их переваривания ЖКТ.
Но тем не менее, фрукты и овощи имеют неоспоримое преимущества перед другими продуктами — в них мало калорий и много питательных веществ! Фрукты и овощи, составляющие список продуктов с отрицательной калорийностью, великолепно подходят для оздоровления организма, поэтому должны быть непременно включены в любой режим питания, особенно в диеты для похудения.
Чем больше продуктов такого типа вы включите в ваш рацион, тем меньшим количеством калорий вы обогатите ваш организм, что, в принципе, идеально вписывается в любую диету.
Продукты с отрицательной калорийностью:
Спаржа, яблоко, свекла, черника, брокколи, клюква, дыня, морковь, сельдерей, цикорий, цветная капуста, огурцы, листья одуванчика и цикория, кресс-салат, чеснок, грейпфруты, зеленые бобы, красный перец (острый), лимон, лайм, листья салата, манго, лук, апельсин, папайя, персик, ананас, редис, малина, шпинат, клубника, помидоры, мандарины, репа, арбуз, цуккини, тыква, цветная капуста, лук-порей, баклажаны, морковь, абрикосы, персики, слива, ревень, имбирь, чеснок.
Приглашаю Вас к нам в Коралловый мир! Где мы учим людей тому, что никто кроме вас самих не несет ответственность за свое здоровье и учим людей как делать так, чтобы не попадать в больницу. Как делать профилактику, а не лечение и т.д
Регистрация бесплатная ЗДЕСЬ
Вас интересует здоровье и здоровье Ваших близких, тогда подпишитесь в наш клуб бесплатно,
Узнаете как получить скидку и какие еще возможности для своих клиентов предоставляет ЗДЕСЬ
Комментариев нет:
Отправить комментарий