Что нужно для красивой кожи?
Важнейшие витамины и минералы
Красота идет изнутри, а самая красивая кожа – здоровая и
свежая. Такой потрясающий эффект не даст ни одна косметика, обеспечить его
может только сбалансированное питание, здоровые привычки и хороший уход.
Для здоровья кожи важны 11 основных нутриентов: витаминов и
минералов, действие каждого из которых мы разберем в отдельности.
Витамин А – основа идеальной кожи, предотвращает появление
акне и мелких несовершенств, питает кожу, предотвращает первые морщины.
Витамин Е – сильный антиоксидант, активно участвует в
регенерации кожи.
Витамин С – укрепляет стенки сосудов, отвечает за
эластичность кожи и стимулирует выработку коллагена – одного из важнейших
нутриентов для организма в целом.
Парааминобензойная кислота – защищает кожу от воздействия
солнечных лучей за счет стимуляции выработки меланина, предотвращает появление
пигментных пятен. Именно она обеспечивает ровный и приятный оттенок кожи.
Пантотеновая кислота – замедляет процессы старения кожи,
придает ей особую гладкость и шелковистость.
Фолиевая кислота – отвечает за здоровый вид вашей кожи.
Ниацин – обеспечивает регенерацию, защищает от кожных
заболеваний.
Биотин – действует изнутри, укрепляя внутренние слои кожи.
Магний – эффективно разглаживает морщины.
Селен – эффективно замедляет процессы старения.
Медь – напрямую отвечает за пигментацию кожи, а также
стимулирует образование эластина, отвечающего за структуру кожного покрова.
Для здоровой и свежей кожи важно сочетать в вашем рационе
все эти 11 витаминов и минералов. К счастью, уже сегодня можно сделать это,
разнообразить ваше меню одним из трех долгожданных вкусов: свежая ваниль,
ароматная малина и сладкий шоколад!
А еще старайтесь почаще бывать на свежем воздухе, улыбайтесь
и находите маленькие поводы для радости.
Ведь хорошее настроение – лучший залог красоты!
С любовью к Вам
Приглашаю Вас к нам в Коралловый мир! Где мы учим людей
тому, что никто кроме вас самих не несет ответственность за свое здоровье и
учим людей как делать так, чтобы не попадать в больницу. Как делать профилактику, а не лечение и т.д
Регистрациябесплатная
ЗДЕСЬ
Вас интересует здоровье и здоровье Ваших близких, тогда
подпишитесь в наш клуб бесплатно,
Узнаете как получить скидку и какие еще возможности для
своих клиентов предоставляет ЗДЕСЬ
Комментариев нет:
Отправить комментарий